睡眠的重要性
广西床垫厂为大家介绍睡眠的重要性有哪些:
1、高质量的睡眠对健康和整个生命的质量都是很关键的。
2、睡眠时间过短,每24h睡眠少于6h,与包括死亡在内的不良后果相关。广西酒店床垫。
3、睡眠时间过长,每24h睡眠多于9~10h,也会产生不健康的后果。
4、从整个人群来看,极合适的睡眠时间是7~9h,允许个体化差异的存在。
5、睡眠质量是疲劳驾驶是引起机动车事故的重要原因,所有的人都应学习如何识别困倦时的表现和后果,选择良好的睡眠,选择好的睡眠寝具。
6、睡眠障碍很常见,会引起死亡率显著升高,继而产生经济上的影响,这些都可以改善的。但是,很多睡眠障碍患者并未得到诊断和治liao。
7、儿童的睡眠时间更应该得到确定,以保证其在期望的时间自然醒来,并有规律的醒和睡。
8、健康管理工作者应该接受更多的睡眠bao健学知识,并鼓励患者掌握合理的睡眠时间。
9、让医生意识到,与立即应用催眠镇静剂相比,认知行为治liao对失眠来说是更好的治liao。
10、睡眠不足,会导精神不集中,做事反应慢,异常疲倦,消化道功能絮乱。
广西南宁市金宁床垫厂,位于南宁市安吉大道安吉街3号,总厂南宁市一一东盟经济开发区,工厂建筑面积26500m平方米,工艺设备齐全,机械化流水作业,其中包括日本进口设备等,产品从1999年至2011年,历年经质量技术监督抽查均为A级产品,生产中,高端弹簧软床垫供应市场,满足广大消费者的需要。
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